El cromo es un metal que está en el cuerpo como un oligoelemento. Se le llama un“elemento traza esencial” porque el cuerpo lo utiliza en muy pequeñas cantidades.
El cromo es necesario para la salud de los seres humanos. Cuando el cromo(como nutriente básico), se combina con el ácido picolínico, da lugar al picolinato de cromo. Reduce el deseo de comer de azúcar y carbohidratos. El picolinato de cromo es buena ayuda en el control de azúcar en la sangre en las personas con prediabetes, con diabetes tipo 1 y tipo 2 y las que tienen un nivel alto de azúcar en la sangre debido a que están tomando esteroides. También es utilizado para la depresión, el síndrome de ovarios poliquísticos (SOPQ), para bajar el colesterol “malo” y para aumentar el colesterol “bueno” en las personas que están tomando medicamentos para el corazón llamados bloqueadores beta.
Hoy en día, muchos de los complementos para quemar grasa (adelgazantes)y anticelulíticos del mercado contienen ciertas cantidades de picolinato de cromo. Hay estudios recientes que mostraron que este suplemento es muy eficaz en el bloqueo del deseo desenfrenado de dulces (los grandes enemigos de las dietas). Aquellas personas que no pueden seguir un plan de adelgazamiento, porque no pueden dejar de tomar dulces, tienen en el picolinato de cromo, un excelente aliado para conseguir su reto. Este producto, proporciona un aumento de insulina, disminuyendo así, el ansia de dulces. Aún en el caso de que los niveles de insulina aumenten, el picolinato de cromo, ayuda a mejorar la circulación sanguínea y a mantener los niveles de azúcar en sangre, a nivelar el suministro de energía, la construcción de masa muscular y la quema de grasa corporal.
Todos sabemos que los hidratos de carbono son un importante nutriente para la buena salud, pero obviamente en su justa medida. El picolinato de cromo es muy eficaz, pues el hambre disminuye y con el hambre, el deseo de comer hidratos de rápida asimilación, que son los que engordan aportando calorías vacías y que se almacenan, haciendo que se ganen kilos.
